Falando em Saúde: Vamos Beber Água?? 💦

Já ouviu aquela frase “Você é o que você come”??

Certo que que pensamos que pra essa frase dar certo meio que deveríamos comer, uma boa pizza, ou talvez uma lasanha de 3 em 3 horas né kkkkkk’ Porém o que realmente se encaixa a essa frase são os alimentos saudáveis, por isso decidi criar um espaço aqui no blog para falarmos sobre saúde (lógico que sou a pessoa mais saudável do mundo porem tô tentando ta 😁).

Já ouviu aquilo que seu corpo é feito de 60% de água?? Então amiga isso significa que seu peso é 60% menor do que o que você vê na balança ta 😂

Agora falando sério, tomar água melhora sua circulação, reduz os riscos de ter pedra nos rins, e ainda te deixa mais bonito. Sim amiga se você tem espinhas, falta de água dever o motivo, lógico que oleosidade tem sua parte de culpa, mais beber água pode ajudar bastante.

Vamos a mais alguns motivos para você beber água;

  • Previne Cãibras:

Sabe quando você esta fazendo alguns exercício físico e acontece aquela cãibra chata, pode ser cansaço na musculatura, e beber água ajuda bastante a prevenir ou até mesmo a diminuir.


  • Protege o Coração:

Estudos indicam que pessoas que pessoas que bebem mais de um litro de água por dia, tem menores chances de ter um ataque do coração.

  • Melhora o Funcionamento do Intestino:

Quando se tem prisão de ventre é indicado incluir fibras e água na dieta, fibras sem água podem causar o efeito reverso no corpo, a água serve para lubrificar as paredes intestinais auxiliando na prisão de ventre.

A água também: Aumenta a resistência Física, Limpa o Organismo, Trasporte de Nutrientes, Ajuda a Emagrecer, Protege os Olhos Absorve as Vitaminas, Mantém a Pele Jovem, entre outros benefícios…